Kata "Cemas" atau "Anxiety" mungkin adalah kata yang sudah familiar kita dengar. Rasa cemas merupakan hal yang normal dirasakan oleh hampir semua orang yang mengalaminya. Ketika kita menghadapi situasi yang menegangkan, maka rasa cemas, khawatir atau ketakutan akan bercampur menjadi satu. Namun, jika masalah yang menjadi pemicunya timbul, maka level kecemasannya pun diharapkan akan menghilang. Anxiety atau rasa cemas yang kita hadapi juga membantu kita untuk lebih waspada akan segala bahaya atau hal-hal yang menimbulkan kekhawatiran. Sehingga bisa dikatakan bahwa rasa "Cemas/Anxiety" bukan hanya normal tapi juga diperlukan sebagai alat pertahanan diri.
KEMBALI KE ARTIKEL
