Sayuran adalah makanan yang tidak dapat kita hindarkan dalam konsumsi sehari-hari kita. Begitu pula dengan protein dan karbohidrat. Karena bagaimanapun tubuh kita membutuhkan banyak vitamin, protein serta karbohidrat. Tubuh kita membutuhkan vitamin yang akan membantu tubuh dalam proses metabolisme dan mencegah berbagai penyakit. Protein tentunya juga diperlukan untuk pembentukan tulang, otot, tulang rawan, kulit dan darah. Begitu juga karbohidrat yang menghasilkan energi untuk kita beraktivitas sepanjang hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
