Olahraga Ringan agar Tubuh Tetap Fit Saat Bulan Puasa

Olahraga saat bulan puasa memang menjadi tantangan tersendiri. Tantangannya adalah kondisi tubuh yang sedang menahan lapar dan haus selama 12 jam lamanya. Pada kondisi biasanya, kita bisa leluasa melakukan olahraga apapun. Selesai olahraga tubuh berkeringat dan haus kita tinggal minum atau makan saja. Kalau kondisi sedang puasa dan kita terbiasa olahraga di pagi atau siang hari bagaimana bisa kita melakukan itu? Tentu tidak bisa.