Manfaat Kesehatan Kandungan manis dan asam pada mangga menjadikan buah musiman ini menjadi andalan masakan rujak. Ngerujak tidak akan terasa nikmat kalau bukan karena warna kuningnya yang asam. Namun tahukah Anda manfaat mangga bagi kesehatan?
Kandungan gizi buah mangga per 100 gram buah mangga adalah :
86,6 gram air,0,7 gram protein,0,5 gram lemak, 444 miligram, 44,4444 44
44 35 persen vitamin A,20 persen folat dan 4,444 8 persen vitamin K dan kalium.
KEMBALI KE ARTIKEL
