Bagi kamu yang sedang mengalami kelebihan berat badan (
overweight), cara terbaik untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan menurunkan berat badan. Kelebihan berat badan dapat diketahui bila BMI (
Body Mass Indeks) kita sudah melebihi batas ideal tubuh kita. Hal yang perlu dilakukan jika ingin menurunkan berat badan adalah dengan mengatur pola makan agar seimbang dan sehat atau biasa kita sebut dengan istilah Diet.
KEMBALI KE ARTIKEL
