Di tengah tekanan hidup yang terus meningkat, banyak orang yang mengabaikan kebutuhan dasar mereka sendiri, baik secara fisik maupun emosional. Padahal self-care adalah kunci penting untuk menjaga kesehatan mental. Apa sih sebenarnya self-care itu ? dan bagaimana kegiatan ini dapat membantu kita agar hidup kita tetap waras di tengah kesibukan sehari-hari ?
KEMBALI KE ARTIKEL
