Literasi Hidup Sehat di Kalangan Mahasiswa

Literasi hidup sehat di kalangan mahasiswa adalah topik yang penting dan relevan dalam menjaga kesehatan fisik serta mental pada masa transisi dari remaja menuju dewasa (Syafril, 2019). Selama masa perkuliahan, mahasiswa dihadapkan pada banyak perubahan, seperti meningkatnya kebebasan dalam mengatur waktu, tekanan akademis, dan kebiasaan makan yang sering kali tidak teratur (Nurrahman & Setiawan, 2020). Kurangnya perhatian terhadap literasi kesehatan dapat menyebabkan mahasiswa rentan terhadap berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, gangguan mental, dan pola makan yang buruk (Syafril, 2019).