Bulan Ramadhan menjadi momen spiritual yang penuh berkah. Ibadah puasa melatih kita untuk menahan diri dan meningkatkan ketakwaan. Namun, bagi sebagian orang, puasa terkadang menjadi halangan untuk tetap berolahraga. Padahal, olahraga justru dapat membantu kita menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh selama berpuasa. Kunci semua tak kurang
cuma melakukannya dengan cara yang tepat dan aman. Intensitas dan Jenis Sesuaikan
KEMBALI KE ARTIKEL