Upaya Meningkatkan Kesadaran Kesehatan Mental di Era Digital

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dan tentunya perlu diketahui oleh seluruh lapisan masyarakat, khususnya generasi masa kini. Kesehatan mental adalah keadaan yang menggambarkan sisi emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Kesehatan mental mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak. Orang yang sehat secara mental lebih mampu mengelola stres, berpikir dan berkomunikasi dengan orang lain. Individu yang dinilai sehat secara mental bukanlah semata-mata orang yang bebas dari gangguan jiwa. Menurut World Health Organization (WHO), menyatakan bahwa individu yang sehat secara mental adalah individu yang dapat menyadari setiap potensi yang dimilikinya, mampu mengelola stres secara wajar, yang mampu bekerja secara produktif, serta mampu berperan dalam komunitasnya.