Tentu tidak mudah menerapkan teori “charge baterai energy tubuh” di pagi hari ini. Ada syarat agar teori itu bisa berjalan. Tetapi syarat ini sebenarnya mudah. Yang utama tentu saja tidur cukup dan juga suasana hati (mood) yang bagus. Syarat yang tidak terlalu berat kan?
Saya kira, sudah saatnya kita memulai kampanye gerakan Indonesia seGar, bahwa dengan semakin aktif bergerak di pagi hari, semakin besar akumulasi bonus energi yang akan kita dapat dan semakin segar badan kita untuk beraktivitas.
Semua orang bisa mencobanya karena “teori” ini sangat mudah diterapkan. Kita hanya perlu lebih aktif bergerak di pagi hari. Dan betapa menguntungkannya karena energi yang kita keluarkan di pagi hari, ternyata menjadi investasi yang menghasilkan bonus energi untuk beraktivitas seharian. Mau coba? Silahkan.(*)
Referensi :
http://www.kolomsehat.com/manfaat-berjalan-sebagai-olahraga-ringan/
http://www.readersdigest.co.id/sehat/olah.tubuh/jalan.kaki.dan.manfaat.hebatnya/005/003/96
http://www.coachingcorps.org/initiatives/active-day-healthy-life/
