Memiliki lengan berotot merupakan idaman dari banyak pria. Tetapi banyak juga pria yang tidak menyukai lengan yang kekar. Selain membuat tubuh sehat, otot juga dapat menambah kepercayaan seorang laki-laki. Karena itu banyak pria menggebu-gebu untuk membentuk ototnya dengan berbagai cara. Tetapi kita tidak bisa asal-asalan melakukan olahraga untuk membentuk otot karena bisa membuat otot cedera dan jatuh sakit. Sebelum anda melakukan olahraga untuk membentuk otot, anda perlu memahami beberapa tips dibawah ini agar otot anda sehat dan cepat membesar.
KEMBALI KE ARTIKEL
