Anda Kecanduan Internet, Ini Cara Mengatasinya

1. 
   
2. Perbanyak hubungan sosail di dunia nyata seperti melakukan olah raga dan kegiatan yang tidak menggunakan internet.
   
3. Seringlah berjalan-jalan dengan keluarga atau teman ke tempat-tempat wisata dan hanya gunakan internet untuk berbagi foto jalan-jalan atau tulisan pengalaman jalan-jalan tersebut.
   
4. Matikan internet dan media sosial anda saat jam kerja.
   
5. Jangan  tidur dengan membawa serta gadget anda singkirkan jauh-jauh dari tempat tidur anda. Selain untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik, gelombang elektromagnetiknya dari perngakat gadget juga tidak baik untuk kesehatan tubuh,
   
6. Jangan terlalu banyak punya akun sosial media karena selain amat merepotkan sekaligus akan menyita waktu anda.
   
7. Batasi pemakaian internet dengan disiplin setiap hari misalnya hanya menggunakan internet 2-4 jam saja per hari.
   
8. Carilah hobby baru yang membuat anda sibuk tanpa perlu mengakses internet seperti olahraga atau bercocok tanam di pekarangan rumah.
   
9. Berusahalah menjadi pribadi yang menyenangkan di lingkungan anda dengan berlaku ramah dan suka menolong sesama.
   
10. Selalulah beribadah tepat waktu dan disiplin mematikan gadget saat melakukan ibadah dan ritual keagamaan yang anda anut.
    
11. Menahan diri untuk tidak menggunakan internet saat menunggu sesuatu, coba alihkan perhatian dengan mengamati lingkungan sekitar atau berkenalan dengan orang baru di dekat anda.