Tips Olahraga Efektif di Rumah

Konsisten dan disiplin olahraga sudah pasti banyak manfaatnya. Tapi bagi sebagian orang memang tidak mudah. Ada saja alasan untuk lalai berolahraga, misalnya karena malas, tak ada teman berolahraga, bisa juga alasan sibuk gak sempat gak ada waktu.