8 Manfaat Mindfulness yang Dibutuhkan Setiap Orang

Dikutip dari Very Well Mind dengan tinjauan  besar  lebih dari 400 penelitian menunjukan mindfulness adalah praktik kesehatan mental yang efektif membantu hampir semua orang meningkatkan kesejahteraan fisik dan psikologis mereka. Mindfulness memiliki banyak manfaat positif.