Tetap Sehat dan Produktif ala The 5AM Club

Di masa pandemi seperti sekarang ini, menghabiskan waktu di rumah memang tidak mudah bagi sebagian orang, terlebih jika dilakukan dalam kurun waktu yang lama. Tidak sedikit juga yang mengalami burnout karena terlalu lelah bekerja dari rumah. Stres, kegelisahan, kecemasan, dan depresi merupakan kondisi yang marak terjadi saat pandemi. Oleh karena itu, memiliki kondisi fisik, mental, dan pemikiran yang sehat adalah amunisi bagi tubuh agar terhindar dari penyakit.