Olahraga Memperkuat Otak dan Otot

Aktifitas kita sehari-hari membutuhkan tenaga dan otak. Aktifitas secara fisik sangat penting kita jaga dalam kehidupan sehari-hari seperti berolah raga. Jika kita melihat kehidupan di kota metropolitan atau kota-kota besar yang lebih banyak menggunakan otak untuk berfikir dalam pekerjaan sehingga pergerakan secara fisikpun berkurang. Pekerjaan yang menuntut kita untuk pergi pagi pulang sampai rumah sudah malam, mungkin akan sangat jarang kita melatih otot fisik kita seperti berolah raga. Kondisi yang sudah letih pulang dari tempat pekerjaan, tiba di rumah bawaannya sudah langsung istirahat. Namun perlu kita pahami bahwa sekalipun pekerjaan kita lebih banyak menggunakan otak, kondisi fisik kita perlu dijaga melalui olahraga secara teratur.