Olahraga memiliki peran yang krusial dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Pertama, aktivitas fisik yang terlibat dalam olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengendalikan berat badan dengan membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh, yang berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
KEMBALI KE ARTIKEL
