5 Manfaat Hobi bagi kesehatan mental dan fisik

Hobi adalah kegiatan yang dilakukan secara sukarela dan dinikmati pada waktu luang dan kita sukai, yang dapat memberikan kesenangan, kepuasan dan pengembangan diri. Hobi biasanya tidak terkait dengan pekerjaan atau tanggung jawab sehari-hari saja, Hobi seringkali dianggap sebagai kegiatan yang tidak penting Namun, kenyataannya hobi mempunyai dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan fisik. Dalam artikel ini, kita akan membahas lima manfaat hobi yang penting bagi kesehatan kita.