Sebelum Tidur Kurangi Sosial Media (SDMS 18/30)

Perangkat digital seolah tidak pernah lepas dari genggaman. Dari mulai bangun di pagi hari, sampai jelang tidur. Ponsel pintar hampir tidak pernah lepas, salah satunya karena media sosial. Jika di pagi hari sebaiknya melakukan rutinitas yang tidak melibatkan medsos. Maka di malam hari jelang tidur, detoks media sosial juga perlu dilakukan.