Menerapkan Prinsip Mindfulness di Kelas: Manfaat bagi Siswa dan Guru

Ketika dunia  pendidikan menjadi semakin kompleks, banyak pendidik dan sekolah berupaya meningkatkan pengalaman belajar dan kesejahteraan di kelas, salah satu pendekatan yang semakin mendapat perhatian adalah mindfulness. Mindfulness, atau kesadaran penuh (perhatian) akan momen saat ini, memiliki banyak manfaat baik bagi siswa maupun guru. Dalam tulisan ini saya akan menjelaskan prinsip-prinsip mindfulness dan bagaimana manfaatnya terhadap aspek-aspek dalam Pendidikan.