Negative Thinking dan Overthinking, Bagaimana Mengatasinya?

Ada beberapa pandangan yang dapat kita simpulkan tentang negative thinking. Menurut saya, pengertian negative thinking adalah sebuah konsep berpikir diri sendiri yang melibatkan pikiran dan energi negatif mengenai cara pandang terhadap lingkungan dan berpengaruh terhadap sikap dan perilaku sehari-hari. Mengacu pada (Keener, 2015), pikiran negatif juga berhubungan dengan perasaan negatif seperti kesedihan, kecemasan, kemarahan, dan keputusasaan.