Yoga tentunya sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat, walaupun masyarakat tahu apa itu yoga akan tetapi masyarakat tidak mau melaksanakan hal tersebut. Perlu diketahui bahwa yoga secara tidak langsung menjerumuskan kita kepada hal yang baik. Banyak masyarakat tidak melaksanakan yoga karena belum tahu secara signifikan yoga itu sendiri. Sehingga para pelaku yoga diharapkan memberikan pengetahuan atau pencerahan kepada masyarakat sehingga masyarakat tahun mengenai yoga secara keseluruhan. Secara etimologi, kata "yoga" berasal dari bahasa Sansekerta Kuno yakni "yuj" yang berarti penyatuan; lebih mengarah pada penyatuan atman (diri) dan brahman (Yang Maha Kuasa), sehingga melalui ini maka seseorang akan lebih baik dalam mengenal tubuh, pikiran, jiwa, dan keseluruhan aspek yang ada pada dirinya serta dapat membuatnya semakin dekat dengan Sang Pencipta. Kesimpulannya yoga adalah jenis olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh, dengan melibatkan aktivitas fisik, latihan pernapasan, teknik relaksasi, dan latihan meditasi. Dengan masyarakat yang sudah melakukan yoga maka masyarakat sudah melatih tubuhnya sehingga keseimbangan tubuh akan terjaga dan tubuh dapat terjaga dari berbagai penyakit. Yoga selain untuk kesehatan tubuh dan mental yoga juga ada kaitannya dengan agama hindu karena yoga berasal dari kebudayaan India Kuno. Yoga atau yang lebih dikenal dengan olahraga ini pertama kalinya diperkenalkan dari sebuah buku berjudul Yoga Sutras karya Maharsi Patanjali, Maharsi Patanjali merupakan seorang tokoh legendaris asal India yang hidup sekitar 200-500 SM. Beliau mengatakan bahwa olahraga ini adalah sebuah penghentian gerak pikiran dan ajarannya menjadi tradisi meditasi serta ritual di kalangan umat Hindu. Selain itu yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan.
KEMBALI KE ARTIKEL
