Angkat beban merupakan salah satu aktivitas fisik yang memberikan dampak sangat positif bagi kesehatan dan kebugaran. Pemula sebaiknya menghindari beberapa kesalahan umum untuk mencapai hasil optimal dan menghindari cedera. Berikut beberapa kesalahan umum yang dilakukan pemula dalam dunia angkat besi:
KEMBALI KE ARTIKEL
