Kurang darah atau anemia adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh kekurangan hemoglobin. Penyebabnya bervariasi, mulai dari kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin B12, atau asam folat dalam makanan yang dikonsumsi, hingga riwayat medis seperti autoimun, kelainan genetik, obat-obatan atau kehilangan banyak darah. Remaja wanita setiap bulannya mengalami menstruasi dimana darah keluar dari tubuh wanita. Maka dari itu, remaja wanita disarankan untuk menjaga pola makan seimbang dan mengonsumsi daging merah, hati, dan sumber protein hewani lainnya setiap hari. Sumber zat besi dari nabati adalah sayur-sayuran hijau, seperti brokoli, daun kelor, kangkung, bayam, dan lainnya. Selain itu diperlukan juga tambahan konsumsi  pemberian tablet tambah darah (TTD) dapat membantu mencegah anemia. Selain karena anemia, pemberian tablet tambah darah (TTD) juga berfungsi untuk mencegah terjadinya stunting. Makanan yang dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit dan memiliki kurangnya zat gizi, seperti zat besi, dapat menyebabkan anemia karena tubuh kekurangan zat pembentuk sel darah merah danbisa menyebabkan kekurangan gizi jika melahirkan anak.
Anda harus menghindari anemia dan meminum tablet tambah darah jika Anda
mengalami gejalanya untuk menghindari konsekuensi yang lebih serius. Menurut Luh Arniti et al.(2021), pencegahan dan penanggulangan anemia dilakukan  dengan memastikan bahwa tubuh
menerima asupan zat besi yang cukup untuk meningkatkan pembentukan hemoglobin. Kepatuhan untuk mengonsumsi tablet tambah darah (TTD) dipengaruhi oleh peran guru dalam mengawasi penggunaan TTD dengan dukungan kepala sekolah. Kadar Hb meningkat dengan program
pencegahan dan penanggulangan anemia yang efektif. Tablet penambah darah
diberikan kepada remaja perempuan dengan dosis satu tablet per minggu dengan tujuan mengurangi risiko anemia dan pencegahan stunting.Â
KEMBALI KE ARTIKEL
