Mengatasi Stress dengan Meditasi

Kebanyakan orang mengira bahwa untuk bermeditasi di butuhkan suasana yang tenang atau music khusus. Padahal, meditasi bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja seperti terjebak macet ditengah dijalan atau saat mengerjakan tugas yang susah dan sebagai mahasiswa Unair kita tentu harus bisa merasa nyaman, produktif dan tenang.