Mengurangi Penggunaan Gadget Secara Berlebihan

Seperti yang kita tahu bahwa bermain headphone secara berlebihan itu akan menimbulkan tidak baik dan akan mengalami rasa sakit kepala, kesehatan pendengaran, ketidaknyamanan fisik, risiko sosial, kesehatan mental, kebiasaan buruk. Bahwa seharus nyaa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi dalam bermain headphone yaitu dengan cara: