Mata adalah jendela dunia yang membantu kita melihat keindahan dan memahami lingkungan sekitar. Namun, dalam era modern ini, kebiasaan buruk seperti terlalu lama menatap layar gawai atau kurang istirahat dapat merusak kesehatan mata. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata agar tetap optimal hingga usia lanjut. Yuk, simak cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata dan makanan apa saja yang bisa menunjang fungsi penglihatan!
1. Mengistirahatkan Mata dengan Metode 20-20-20
KEMBALI KE ARTIKEL
