Sehat Jasmani dan Rohani

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada International Health Conference, tidak ada kesehatan fisik tanpa kesehatan mental. Kesehatan jasmani baik rohani harus diseimbangkan dan dioptimalkan untuk kualitas hidup yang lebih baik. Tanpa fisik yang sehat, kesehatan mental akan terganggu dan sebaliknya pula tanpa mental yang sehat, fisik seseorang menjadi kurang optimal.

Kesehatan jasmani adalah kondisi di mana fisik seseorang dalam keadaan normal yang dalam arti cukup nutrisi, tidak sakit dan semua organ berfungsi dengan maksimal. Seseorang yang memiliki kesehatan fisik yang bagus dapat melakukan aktivitas fisik dengan baik dan tubuh dapat melawan penyakit yang menyerang imun. Kesehatan rohani adalah segala hal yang melibatkan sikap, pikiran, keyakinan pribadi dalam kelangsungan hidup. Kesehatan rohani berhubungan dengan cara seseorang menghadapi stress dan tantangan untuk mendapatkan keharmonisan dalam hidup.