Mengenal Psikologi Positif Sebagai Seni Memaknai Kebahagiaan

Psikologi sering kali diasosiasikan dengan usaha memahami dan mengatasi gangguan mental, namun ada cabang ilmu yang berfokus pada sisi terang kehidupan, yaitu psikologi positif. Cabang ini muncul sebagai respons terhadap pendekatan tradisional yang lebih sering menyoroti masalah dan kelemahan manusia. Martin Seligman, salah satu pendiri psikologi positif, mengarahkan perhatian pada aspek-aspek yang membuat hidup menjadi lebih bahagia, bermakna, dan memuaskan. Psikologi positif bertujuan untuk mengidentifikasi kekuatan manusia dan cara terbaik memanfaatkannya untuk mencapai kesejahteraan.