Kali ini saya hendak share tentang pengalaman pribadi saya. Kita pasti sering mendengar kata ambeyen atau wasir. Dan mungkin dalam pikiran kita penyakit ini terdengar seperti penyakit biasa, tidak separah kanker atau tumor. Dan itulah yang saya pikirkan saat bapak saya terserang penyakit tersebut. "Alah, cuma ambeyen saja kok." Kata-kata itulah yang selalu muncul dalam benak saya tentang ambeyen. Hingga pada suatu hari saya benar-benar bisa merasakan betapa dahsyatnya sakit ambeyen saat buang air besar. Ambeyen atau hemoroid adalah pembengkakan vena pada bibir anus, sehingga menyebabkan pendarahan pada saat buang air besar. Tidak hanya orangtua, saat ini ambeyen bisa menyerang semua kalangan umur. Penyebab-penyebab penyakit ambeyen antara lain : - kesalahan dalam melakukan gerakan pada olah raga tertentu misalnya pada olahraga angkat beban atau olahraga pernafasan - terlalu banyak memakan makanan pedas. makanan pedas bisa membuat bibir anus terasa perih pada saat kita buang air besar. - terlalu sering mengejan pada saat buang air besar, maupun saat buang angin - terlalu banyak duduk - faktor genetika (keturunan) Nah, ayo kita waspadai penyakit ambeyen. Para remaja pun bisa dengan mudah terserang penyakit ini, apalagi yang masih duduk di bangku sekolah yang kesehariannya "duduk" manis di kelas. Para pencinta makanan pedas pun harus berusaha untuk menguasai pola makan mereka. Bolehlah makan makanan pedas, asal pedas yang wajar dan tidak terlalu sering. Ada pula upaya-upaya untuk menghindari penyakit ambeyen, diantaranya : - konsumsi makanan berserat, contohnya buah pepaya dan sayur bayam. makanan berserat bisa membantu kita melancarkan buang air besar, sehingga kita tidak perlu mengejan saat buang air. - banyak minum air putih - rutin berolahraga Demikian sedikit info dari saya, semoga bermanfaat dan bisa menginspirasi anda sekalian. Ayo mulai hidup sehat, dan hindari ambeyen! *fm
KEMBALI KE ARTIKEL
