Dalam kehidupan modern yang serba cepat, stres dan kecemasan telah menjadi bagian tak terpisahkan dari realitas sehari-hari. Bagi sebagian orang, keduanya mungkin tampak seperti hal yang sepele, namun sebenarnya, dampaknya bisa jauh lebih serius dari yang kita bayangkan. Tak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga fisik. Oleh karena itu, memahami dan mengatasi stres serta kecemasan menjadi hal yang sangat penting untuk menciptakan kehidupan yang lebih tenang dan seimbang.
KEMBALI KE ARTIKEL
