Bayangkan suatu malam ketika kamu berbaring di tempat tidur, tubuhmu lelah, tapi pikiranmu tidak mau berhenti. Kamu memutar ulang percakapan yang terjadi tadi pagi, memikirkan apa yang seharusnya kamu katakan. Lalu, pikiranmu melompat ke masalah pekerjaan, hingga memikirkan hal-hal yang bahkan belum terjadi. Pada akhirnya, kamu sulit tidur dan merasa cemas tanpa sebab yang jelas. Jika situasi ini terdengar familiar, maka kamu mungkin sedang berhadapan dengan overthinking.
KEMBALI KE ARTIKEL
