Mental breakdown adalah kondisi yang sering kali datang tanpa peringatan, meninggalkan kita merasa kewalahan dan bingung. Mungkin kamu pernah merasa seperti segala sesuatu di sekitarmu menjadi sangat berat, atau bahkan kesulitan untuk menghadapinya. Meskipun gejalanya bisa bervariasi, ada beberapa tanda yang umum muncul ketika seseorang sedang mengalami mental breakdown. Dalam tulisan ini, kita akan membahas beberapa tanda yang perlu diperhatikan dan langkah-langkah yang dapat membantu kamu untuk menghadapinya. Jangan khawatir, mengenali kondisi ini adalah langkah pertama yang penting untuk pemulihan.
KEMBALI KE ARTIKEL
