Di dunia kerja yang dituntut serba cepat dan penuh tekanan saat ini, kesehatan mental sering kali menjadi hal yang diabaikan. Banyak orang terjebak dalam rutinitas yang menuntut, target yang selalu naik, dan persaingan yang makin ketat. Tanpa disadari, beban pekerjaan yang menumpuk ini membawa dampak besar pada kesehatan mental. Dampaknya bisa beragam, mulai dari perasaan lelah yang tak kunjung hilang, kesulitan tidur, sampai gejala kecemasan yang mungkin membuat kamu merasa terjebak. Menjaga kesehatan mental bukan hanya sekadar "penting", tetapi menjadi kebutuhan dasar untuk menghadapi segala tuntutan hidup dan pekerjaan.
KEMBALI KE ARTIKEL
