Mengelola emosi dengan baik adalah keterampilan yang jarang diperhatikan, padahal sangat penting untuk kehidupan yang harmonis dan bahagia. Setiap orang pasti pernah merasa marah, sedih, kecewa, atau cemas, tetapi tak semua orang tahu bagaimana mengendalikan perasaan tersebut. Jika tidak dikendalikan dengan benar, emosi dapat menguasai diri dan mengakibatkan dampak negatif, baik secara mental maupun fisik. Sebaliknya, orang yang mampu mengelola emosinya biasanya lebih sehat, bahagia, dan mampu membangun hubungan yang positif dengan orang di sekitarnya.
KEMBALI KE ARTIKEL
