Ini yang Terjadi pada Tubuh Ketika Mengalami Stress

Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Baik itu karena tekanan pekerjaan, masalah keluarga, atau tantangan finansial, setiap orang pasti pernah mengalami stres. Namun, apakah kamu benar-benar memahami apa yang terjadi pada tubuh ketika stres melanda? Lebih dari sekadar perasaan tertekan atau cemas, stres memicu serangkaian reaksi fisik, mental, dan emosional yang dapat berdampak negatif pada kesehatan jika dibiarkan berlarut-larut. Dalam artikel ini, kita akan mengulas secara lengkap apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat stres, serta bagaimana mengelola stres agar tidak merusak kesejahteraanmu.