Dampak Stres pada Kesehatan Mental dan Fisik: Strategi Penanganan yang Efektif

Stres adalah kenyataan tak terhindarkan dalam kehidupan modern yang cepat dan kompleks. Dampak stres pada kesehatan mental dan fisik tidak dapat dianggap sepele, dan penting untuk memahami betapa seriusnya tekanan ini terhadap kesejahteraan kita.