Stres adalah bagian alami dari kehidupan manusia, dan dalam beberapa situasi, bisa menjadi dorongan positif untuk meningkatkan produktivitas dan daya saing. Namun, ketika stres menjadi konstan dan berlebihan, dampaknya pada kesehatan mental dan fisik kita bisa sangat merugikan. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bagaimana stres dapat memengaruhi kita dan bagaimana kita dapat mengelola beban emosional ini.
KEMBALI KE ARTIKEL
