Amarah adalah emosi alami yang bisa muncul dalam berbagai situasi. Namun, mengelola amarah dengan efektif adalah keterampilan penting dalam berkomunikasi yang sehat. Salah satu cara yang efektif adalah dengan menggabungkan teknik pernafasan dan relaksasi dalam komunikasi. Berikut ini, kita akan menjelajahi bagaimana penggunaan teknik pernafasan dan relaksasi dapat membantu mengendalikan amarah dalam situasi komunikasi.
KEMBALI KE ARTIKEL
