Di tengah zaman yang penuh dengan tantangan dan perubahan cepat, anak muda sering kali merasa tertekan oleh banyak hal yang datang tanpa henti. Dari tuntutan akademik, pekerjaan, hingga ekspektasi sosial media, banyak faktor yang bisa mempengaruhi kesehatan mental. Stres, cemas, dan kelelahan mental menjadi masalah umum yang sering dihadapi oleh generasi muda. Namun, yang membedakan anak muda terkini adalah semakin tingginya kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Dengan pendekatan yang tepat, stres bisa dikelola dan ketenangan bisa ditemukan. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu anak muda mengelola kesehatan mental mereka dengan lebih baik.
KEMBALI KE ARTIKEL
