Manfaat Pola Hidup Sehat

Mengapa pola hidup sehat itu penting? Pada era modern sekarang ini banyak orang yang tidak menerapkan pola hidup sehat. Hampir setiap individu mengatakan aktivitas yang padat, tidak terbiasa mengonsumsi makanan yang sehat, tidak mempunyai waktu untuk olahraga, dan melakukan kebiasaan buruk seperti pola tidur yang berantakan.