Penurunan Kualitas Gerak Tubuh Berdampak pada Kesehatan Mental

Ketika bagian tubuh kita mengalami nyeri, maka kualitas gerak tubuh akan menurun. Sebagai contoh, saat seseorang mengalami cedera pada pergelangan kaki yang dikenal dengan keseleo (sprain ankle), maka ia akan merasakan nyeri dan kesulitan untuk berjalan. Bila ia adalah seorang penggemar olahraga lari, dimana ia rutin mengikuti even lari bersama dengan jarak tempuh 20K dan ia juga seorang karyawan swasta, maka sprain ankle yang dialaminya akan berdampak pada kualitas gerak dan aktivitasnya sehari-hari.