Manusia tidak bisa lepas dengan kehadiran teknologi. Era digital telah membawa transformasi besar dalam cara kita bekerja, berkomunikasi, dan menjalani kehidupan sehari- hari. Dengan kecanggihan teknologi, kita dapat dengan mudah mengakses informasi, berinteraksi jarak jauh, dan menyelesaikan pekerjaan dengan cara yang lebih cepat dan efisien. Namun, di balik kemudaham tersebut, pasti aka nada tantangan yang melengkapi prosesnya, terutama soal kesehatan mental. Tekanan psikologis secara tidak sadar dapat timbul dari ketergantungan tinggi pada perangkat digital yang ada. Stres, gangguan tidur, dan kecemasan menjadi semakin umum di kalangan masyarakat modern, seiring dengan meningkatnya beban hidup yang tak terlepas dari kehidupan digital. Maka dari itu, menjaga Kesehatan mental di era digital ini menjadi tantangan yang perlu diperhatikan dan menjadi bagian dari resolusi tahun 2025.
KEMBALI KE ARTIKEL
