Ternyata Kekurangan Tidur Itu Berbahaya

Tidur merupakan suatu kondisi fisiologis dimana tubuh dan otak kita beristirahat. Tidur adalah suatu keadaan tidak sadar yang menyebabkan reaksi individu terhadap lingkungan sekitar menurun bahkan hilang (Wahid dan Nurul, 2007). Tidur adalah kebutuhan biologis manusia dan hampir semua makhluk hidup di dunia ini membutuhkan tidur untuk mempertahankan Kesehatan dan fungsi tubuh mereka.