Pola gaya hidup yang sehat merupakan salah satu upaya dalam mewujudkan kehidupan keseharian yang teratur, praktis, dan sehat. Di era sekarang ini, Gen Z cenderung mengabaikan gaya hidup sehat. Dalam kehidupan sehari-hari melakukan kegiatan yang kurang produktif. Kebiasaan aktivitas fisik yang dilakukan sangat kurang, kebanyakan di kalangan anak muda hanya fokus beraktivitas di depan layar. Bermain game seharian, menonton film, dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, terdapat kebiasaan membeli makanan dari luar seperti junk food. Gaya hidup yang tidak sehat menimbulkan banyak dampak negatif. Sifat malas ini dapat memicu terjadinya stress, gangguan kesehatan mental, dan bahkan memicu terjadinya obesitas. Tentu saja hal ini sangat mengganggu aktivitas keseharian Gen Z.
Dari adanya permasalahan di era saat ini mengenai gaya hidup yang tidak sehat ada beberapa tips & tricks yang dapat dilakukan agar menghilangkan kebiasaan buruk :
KEMBALI KE ARTIKEL
