Diet merupakan perilaku pengaturan pola makan seseorang baik dari porsi, ukuran maupun kandungan gizi yang diperlukan tubuh. Diet dapat dilakukan oleh perempuan maupun laki-laki. Diet sendiri memiliki beberapa macam metode, yaitu diet nasi putih, diet General Motorik (GM), diet Ketogenik, diet rendah lemak, diet Obsesion Corbuzer Diet (OCD), diet Dukan, diet Mayo, diet Atkins, diet 8 Week Blood Sugar Diet (BSD). Jenis-jenis diet tersebut dapat dilakukan sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan tubuh manusia. Pemilihan diet ini sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Jika pemilihan diet salah, maka dapat berakibat pada terganggunya proses metabolisme dalam tubuh. Diet sangat baik bagi tubuh kita jika dilakukan dengan baik dan benar.
KEMBALI KE ARTIKEL
