Kenali Manfaat Air Putih dan Berapakah Air Putih yang Dibutuhkan dalam Sehari?

Air putih mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satunya yaitu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Jika tubuh kekurangan air, maka sel-sel dalam tubuh akan lebih sulit bekerja secara maksimal.