Defisit kalori adalah konsep kunci dalam dunia penurunan berat badan yang telah terbukti efektif dan ilmiah. Prinsip dasar ini mengacu pada situasi di mana seseorang mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang mereka bakar selama suatu periode waktu tertentu. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara rinci tentang defisit kalori, bagaimana menghitungnya, dan mengapa ini menjadi elemen penting dalam perjalanan penurunan berat badan.
KEMBALI KE ARTIKEL
