overthingking: beban yang ta terlihat pada remaja

Overthinking atau kebiasaan berpikir berlebihan telah menjadi fenomena umum di kalangan remaja. Di tengah tuntutan akademik, sosial, dan perkembangan teknologi yang serba cepat, overthinking sering kali memerangkap mereka dalam siklus kekhawatiran yang tidak berujung. Bagaimana fenomena ini memengaruhi kehidupan remaja dan apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Mari kita telusuri dari beberapa perspektif.