Pilates Olahraga untuk Kekuatan Inti Otot pada Tubuh

Fikes.umsida.ac.id - Salah satu olahraga baru yang sedang marak di kalangan anak muda adalah Pilates. Olahraga ini membentuk otot inti tubuh dan fleksibiltas, ini juga menjadi pilihan terbaik untuk rutin melakukannya agar membantu memperbaiki postur tubuh. 

Apa Itu Pilates?